Gezond Binnenklimaat Shop | Honeywell Cara C'air

Licht

Sinds de prehistorie heeft de mens voornamelijk buiten geleefd. De mens is echt een dagdier. Pas sinds de laatste 100 jaar verblijft de mens in de herfst en winter voornamelijk in huis en op kantoor. Hierdoor is de blootstelling aan helder daglicht drastisch afgenomen. Daglicht heeft invloed op de mens. Zo regelt zij onder andere onze biologische klok. De hoeveelheid ontvangen daglicht hangt bij veel mensen dan ook samen met de mate van fitheid en welzijn.

De laatste jaren is lichttherapie in Nederland sterk in opgang. Niet alleen voor het behandelen van een winterdepressie, premenstrueel syndroom of huidaandoening, maar ook bij slaap- of waakstoornissen door bijvoorbeeld het werken in ploegendiensten.

Philips Bright Light Original

De lichttherapie start bij voorkeur bij de eerste duidelijke tekenen van een beginnende depressie. De behandelingsduur is elke dag een half uur gedurende twee weken, eventueel vier weken bij uitblijvend effect. Indien de klachten in de loop van de winter weer optreden, kan de lichtbehandeling zonder problemen worden herhaald. Raadpleeg bij ernstige of langdurige depressies altijd eerst uw arts.

Bij ploegendienst: Dagelijks een lichtbad van een half uur (of twee maal een kwartier), bij voorkeur aan het begin van de werkperiode. Uit onderzoek blijkt dat de alertheid op het werk sterk verbetert en men overdag beter en langer slaapt. De Bright Light kan ook worden toegepast tijdens de pauzes of gedurende het lezen of schrijven van rapportages.

Leg product in winkelmandje

MediluX Daymaker

Ontspannen wakker worden en gaan slapen door de zonnestralen op je gezicht; het uitgeslapen gevoel van vakanties heeft alles te maken met de manier van slapen gaan en ontwaken; rustig en natuurlijk.

De Daymaker® wekt door de hoeveelheid licht van de lamp in een half uur geleidelijk op te voeren tot de maximale sterkte. De biologische klok wordt gestimuleerd en ongemerkt word het lichaam langzaam wakker. Als uiteindelijk (naar wens) het weksignaal klinkt is dit niet langer een ruwe verstoring van de slaap, maar slechts een seintje om op te staan. De Daymaker® geeft de keuze tussen wakker schrikken en uitgerust wakker worden.

Nu ook, ontspannen gaan slapen door het ondergaan van de zon in uw slaapkamer.

Voordat u gaat slapen stelt u de Daymaker® in op de gewenste lichtsterkte. De hoeveelheid licht wordt in een half uur tijd geleidelijk teruggebracht totdat de lamp volledig uit is.

Leg product in winkelmandje